L’intérêt de la marche nordique

Les animateurs du Saint-Venant athlétisme aiment à faire découvrir la pratique de la marche nordique. Il y a quelques semaines, ils étaient à Allouagne pour accompagner la mise en place de l’activité par la municipalité. Ce samedi, comme tous les samedis d’ailleurs, ils étaient à Burbure pour leur séance habituelle mais avec cette fois la possibilité d’accueillir des personnes non licenciées et désireuses de se rendre compte en quoi cela consiste vraiment.
La séance était un peu particulière avec quelques explications sur les origines de la marche nordique, une description des bâtons, le rappel des bienfaits sur la santé et les quelques mesures de sécurité à prendre. Après l’échauffement, les 15 marcheurs présents, parmi lesquels quelques novices, sont partis sur le site du Moulin-Pano avant de rejoindre le terril et de revenir à leur point de départ, à savoir le parking du Champ-Guillaume, par le chemin du Pommereuil. Durant leurs parcours, divers exercices leur étaient proposés pour travailler la coordination et la poussée sur les bâtons. Avec en plus quelques exercices de renforcement musculaire. Bref tout ce qui fait l’intérêt d’une séance de marche nordique qui se termine toujours par les indispensables étirements. Photo © Votre Info

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